Trang chủ / GÓC CHIA SẺ / LƯU Ý NHỮNG KIÊNG CỮ SAU SINH MỔ – Bài 69

LƯU Ý NHỮNG KIÊNG CỮ SAU SINH MỔ – Bài 69

Thúy Loan mến chào tất cả các bạn!

Sau sinh là khoảng thời gian lý tưởng để người mẹ nghỉ ngơi, hồi phục sức khỏe. Vì một lý do nào đó, một số mẹ phải lựa chọn sinh mổ để chấm dứt thai kỳ. Phương pháp này khiến mẹ mất sức nhiều hơn so với sinh thường. Vậy những kiêng cữ sau sinh mổ có gì đặc biệt để mẹ sau sinh lấy lại sức khỏe một cách nhanh chóng ? Chúng ta cùng tham khảo những thông tin dưới đây nhé !

1. Vấn đề dinh dưỡng và những kiêng cữ sau sinh mổ: 

 

kiêng cữ sau sinh mổ
Kiêng cữ sau sinh mổ

 

Những ngày đầu tại viện, tùy phương pháp giảm đau trong mổ, mẹ có chế độ ăn theo sự hướng dẫn của nhân viên y tế.

Mẹ sau sinh mổ phải đảm bảo ăn uống đủ chất dinh dưỡng

Không kiêng khem quá mức giúp nhanh hồi phục sức khỏe, vết thương mau lành.

Trừ trường hợp mẹ dị ứng với loại thức ăn đó.

Khi có cơ địa sẹo lồi mẹ nên hạn chế : thịt gà, bò, hải sản, nếp và rau muống…

Kiêng ăn thực phẩm nhiều gia vị ( tỏi, tiêu, ớt) , chất kích thích ( trà, caffe, thuốc lá…) vì dễ gây đầy hơi và ảnh hưởng đến nguồn sữa mẹ.

Kiêng thực phẩm đóng hộp do chứa nhiều chất bảo quản, nước ngọt gây tăng cân, khó hồi phục vóc dáng sau sinh.

Bổ sung nhiều nước và chất xơ, tránh táo bón ảnh hưởng đến vết mổ.

 

kiêng cữ sau sinh mổ
Kiêng cữ sau sinh mổ

 

Một số gia đình có thói quen cho mẹ sau sinh ăn canh móng giò giúp nhiều sữa.

Tuy nhiên, móng giò nếu không sơ chế kĩ mẹ dễ mắc các bệnh giun sán và nhiễm khuẩn.

Có thể thay móng giò bằng thịt, thịt sườn để đảm bảo sức khỏe cho mẹ sau sinh.

2. Vệ sinh cá nhân sau sinh mổ :

 

LƯU Ý NHỮNG KIÊNG CỮ SAU SINH MỔ
NHỮNG KIÊNG CỮ SAU SINH MỔ

 

Sau mổ mẹ cần giữ vệ sinh cá nhân sạch sẽ, hạn chế sự xâm nhập của vi khuẩn, đảm bảo cho việc bé bú mẹ.

Những ngày đầu sau mổ, mẹ có thể nhờ người thân dùng khăn ướt lau người sạch sẽ, tránh chạm vào băng vết mổ.

Sau khi tháo băng hoặc cắt chỉ là thời điểm mẹ có thể tắm rửa bình thường.

Việc tắm rửa phải nhanh chóng, nơi kín gió, tắm bằng nước ấm, giữ ấm người ngay sau khi tắm.

Nếu gội đầu, mẹ cần làm khô tóc ngay bằng khăn hoặc máy sấy tóc, tránh để tóc ướt gây nhiễm lạnh.

Vào thời tiết nóng bức, mẹ tránh mặc đồ kín gây khó chịu, nên mặc đồ thoáng mát giúp cơ thể thoải mái hơn.

Ngày nay, việc nằm than giữ ấm không còn phù hợp, do khí CO từ than dễ gây ngộ độc cho cả mẹ và bé.

Mẹ và bé có thể giữ ấm bằng nhiều phương pháp khác an toàn hơn.

3. Nghỉ ngơi, vận động :

Không nên dành nhiều thời gian xem ti vi, đọc sách, lướt web… vì mẹ cần ưu tiên nghỉ ngơi hồi phục sức khỏe và chăm sóc bé.

Nên vận động nhẹ nhàng, vừa phải, phòng ngừa biến chứng tắc ruột sau mổ.

Tránh vận động quá sức hay khuân vác nặng làm chậm lành vết mổ và tăng nguy cơ đau lưng sau mổ.

4. Những kiêng cữ của phụ nữ sau sinh mổ về chăm sóc vết thương :

 

kiêng cữ sau sinh mổ
Kiêng cữ sau sinh mổ

 

Luôn giữ vết mổ khô thoáng và sạch sẽ sau khi về nhà

Khi vết mổ có dấu hiệu sưng, nóng, đỏ, đau… mẹ cần đến cơ sở y tế để khám ngay.

Sau 10 ngày- khi vết mổ lành tốt, mẹ có thể dùng một số loại kem trị sẹo để loại bỏ sẹo, vết thâm hoặc hạn chế sẹo lồi một cách an toàn.

Không nên nịt bụng quá sớm, sẽ ảnh hưởng đến quá trình lành sẹo, sản dịch bị ứ động không thoát ra được.

Nên đợi ít nhất 2 tháng việc nịt bụng của mẹ  sẽ an toàn hơn.

5. Nuôi con bằng sữa mẹ :

 

Mẹ nên cho bé bú càng sớm càng tốt.

Vừa giúp bé thừa hưởng nguồn dinh dưỡng quý giá, vừa giúp mẹ nhanh phục hồi sau sinh và giảm cân hiệu quả.

 

6. Các biện pháp ngừa thai sau sinh mổ :

 

 

Chắc hẳn các mẹ cũng thắc mắc không biết thời gian kiêng cữ sau sinh mổ bao lâu ? Và những biện pháp tránh thai nào phù hợp với mình?

Thời gian ” yêu” phù hợp đối với mẹ sau sanh tầm 6-8 tuần sau phẫu thuật.

Lúc này vết mổ đã lành, cơ thể mẹ hồi phục tương đối ổn định.

Điều này giúp mẹ giảm căng thẳng và nâng cao tình cảm vợ chồng.

Khi có sinh hoạt vợ chồng trở lại, mẹ nên chọn biện pháp ngừa thai phù hợp để tránh mang thai ngoài ý muốn.

Các biện pháp tránh thai phù hợp với mẹ sinh mổ :

– Bao cao su : vào bất cứ thời điểm nào khi mẹ sẵn sàng

– Thuốc tránh thai dành cho phụ nữ cho con bú: sau mổ 4 tuần

– Que cấy tránh thai: sau mổ 4 tuần

– Đặt vòng : 12 tuần sau mổ mà không sử dụng được các biện pháp tránh thai nào khác.

Khi có nhu cầu, mẹ nên đến cơ sở y tế để dược tư vấn cụ thể và chọn biện pháp phù hợp nhất với mình nhé !

  

LÊ THỊ THÚY LOAN
LÊ THỊ THÚY LOAN

 

Mong rằng, những thông tin về kiêng cữ sau sinh mổ sẽ giúp mẹ có một chế độ chăm sóc tốt. Chúc mẹ sớm hồi phục sức khỏe và có khoảng thời gian hạnh phúc nhất sau hành trình vượt cạn thành công của mình !

 

Lê Thị Thúy Loan

——————————————–

Lê Thị Thúy Loan – Chủ sáng lập thương hiệu Uniistar – Bệnh Da Cho Con.

Địa chỉ: Đường D32, Khu Phố 4, An Phú, Thành Phố Thuận An, Bình Dương.

Điện thoại: 0985169385 (Zalo)

Fanpage: BenhDaChoCon 

Facebook: Lê Thị Thúy Loan

Email: thuyloantnvn@gmail.com

Website  www.BenhDaChoCon.com

Website: www.lethithuyloan.com

 

 

Giới thiệu về Lê Thị Thúy Loan

Tôi viết những chia sẻ này mong muốn cùng các bạn - những mẹ bỉm lần đầu - sẽ có những giây phút thật ý nghĩa trong những ngày đầu làm mẹ, giúp các bé luôn bảo vệ được làn da mịn màng vốn có của mình.

Dành riêng cho bạn

HẠNH PHÚC MÀ - SAO LẠI LĂN TĂN???

HẠNH PHÚC MÀ – SAO LẠI LĂN TĂN??? – Bài 79

Hé nhô! Rất vui vì bạn đã ghé thăm trang chia sẻ của Loan! Hôm …

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *